La pregunta que mas nos hacemos, ya que en nuestra cultura es muy normal usar el café como ayuda para nuestra actividad física, pero sabemos que pagamos un alto precio ya que muchas veces el efecto no dura mucho, nos puede producir insomnio o sensación de irritabilidad.
Al contrario del té matcha que también tiene cafeína pero de liberación lenta, esto quiere decir que poco a poco nuestro cuerpo se va llenando de más energía y concentración logrando al mismo tiempo tener nuestra mente en estado de alerta pero relajada. Por eso y todos sus beneficios es el elegido #1 para muchas figuras Fitness y famosos que han podido notar los cambios increíbles en sus cuerpos y sus mentes.
Con el té Matcha se pueden disfrutar hasta 12 horas de energía limpia sin nerviosismo, náuseas y el desplome de la temida cafeína asociada a bebidas altamente cafeinadas, regulando también a todos aquellos que sufren de ansiedad, nerviosismo o insomnio ya que van a poder disfrutar de un sueño mas profundo y reparador,
Gracias a su alto contenido de L-teanina aumenta también la producción de dopamina y serotonina, las cuales ayudan a mejorar el estado de ánimo e incrementar la memoria y capacidad de concentración.
Una de las preocupaciones y por lo que muchas personas deciden realizar actividad física en la mañana es para mermar su nivel de glucosa en sangre, a lo cual el té Matcha te da un apoyo muy grande y aquí te dejamos el por qué:
- La investigación científica encontró que el té Matcha tiene efectos beneficiosos sobre el daño renal y hepático a través de la supresión renal, acumulación y reducción en la glucosa hepática, triglicéridos y niveles de colesterol total y en las actividades antioxidantes. Por lo tanto, el consumo diario de té Matcha podría tener efectos beneficiosos en el control de la obesidad y diabetes tipo 2. (Yamabe, Kang, Hur, & Yokozawa, 2009. Matcha, a Powdered Green Tea, Ameliorates the Progression of Renal and Hepatic Damage in Type 2 Diabetic OLETF Rats. Toyama: Institute of Natural Medicine, University of Toyama
